Yaş aldıkça, insanlarda saç dökülmesi doğal olarak görülebilir. Erkeklerin yaklaşık olarak üçte ikisi keldir. Fakat bazen bu durum, yaşla alakalı olmayabilir. Aşağıda sıralayacağımız bazı etkenler de kelliğe ya da aşırı saç dökülmesine sebebiyet verebilir.

Saç, derinin dış tabakasında saç foliküllerinde üretilen keratin olarak adlandırılan proteinden oluşmakta. Foliküller yeni saç üretir ve onlar saç ürettikçe de saçlar yıl içerisinde yaklaşık 15 cm kadar itilir. Bir yetişkinde ortalama 100 bin ila 150 bin arası saç yani ölü keratin dizisi vardır.

Eğer yaş ile bağlantılı bir kelliğiniz yoksa ve diğer nedenlerden kellik ya da aşırı saç dökülmesi ile karşı karşıya iseniz, önce bunun sebebini araştırmalı, ardından da bu doğrultuda tedavi yöntemlerine yönelmelisiniz.

İncelen saçlar, baş üzerinde saçların seyrekleşmesi kelliğin belirtileri olabilir.

Peki Başlıca Kellik ve Aşırı Saç Dökülmesi Nedenleri Neler Olabilir?

Erkek Tipi Saç Dökülmesi

En yaygın görülen saç dökülme ve kellik tipidir. Genellikle erkeklik hormonu ya da genetik özellikler sebebiyle saç dökülmesi gözlemlenir. Fakat çözümsüz bir sorun değildir. Pek çok tedavi yöntemi mevcuttur. Doğal yöntemlerin yanı sıra, saç ektirmek ya da ilaçla tedavi ile durdurulabilir ve yeniden eski saçlarınıza kavuşmanız sağlanabilir.

Tiroid Hastalıkları da Bir Başka Sebep

Saç dökülmesinin sebebi tiroid bezlerinin çok fazla ya da az çalışması olabilir. Bunu anlamak için doktora gidip test yaptırmalısınız. Tedavi gerçekleştikten sonra, saç dökülmesinin de azaldığını ve durduğunu gözlemleyeceksiniz.

Mantar da Saç Dökülmesi Yapabilir!

Saç dersini tutan hastalıkların başında gelen mantar, aşırı saç dökülmesine ve tedavi olmadıkça da kelliğe sebebiyet verebilir. Bunu önlemek için bir hekime görünüp uygun tedaviyi olmanız gerekmektedir.

Alopesi Areata yani Saçkıran

Saçkıran, yetişkin bireylerde stres ve sıkıntı neticesinde, çocuklarda ise bağışıklık sistemiyle ilgili bir rahatsızlık sonucu ortaya çıkabilir. Sistematik tedaviler ve psikiyatrik destek ile atlatılabilecek bir durumdur.

Kansızlık (Anemi)

Eğer demir eksikliğine bağlı kansızlık durumu varsa, bu da aşırı saç dökülmesi ve kellik yaratabilir. Folik Asit ve B12 eksikliğine bağlı anemilerde de bu duruma rastlanır. Uygun tedavi sonucunda da saç dökülmesi durur.

Bazı İlaçların Yan Etkisi Sonucu Oluşan Kellik

Gut, romatizma, bazı sedef hastalıkları ilaçları ve antidepresan türleri kelliğe sebebiyet verebilir.

Doğum Kontrol Hapı Kullanımına Dikkat!

Bu durum, bu ilaçları kullandığınız dönem boyunca gelişebilir. Fakat ilaçları bıraktığınızda tekrar saç çıkmaya ve gürleşmeye başlar.

Gebelik Sonrası Dökülmeler Sizi Korkutmasın!

Hamilelik boyunca saçlar büyüme gösterir ve saçlarda gürleşme olur. Doğum sonrasında ise dinlenme dönemine giren saçlar dökülmeye başlar. 1 yıl boyunca bu durum gözlemlenebilir. Tedaviyle bu durumu en hasarsız biçimde atlatma şansınız vardır. Tedavi olmasanız bile, saçlar 1 yılın sonunda tekrar eski haline dönecek, dökülme duracaktır.

Şok Diyetler ve Protein Eksikliğine Dikkat!

Protein açısından düşük besinler tüketmek, saç dökülmelerine yol açabilir. Saçın ana kaynağı proteindir. Eğer şok diyetler yapıyorsanız ve protein almıyorsanız, bu durum kelliğe yol açabilir.

Peki Kelliği Önlemek İçin Neler Tüketmeliyiz?

Havuç: A vitamini yönünden son derece zengin bir besin olan havuç, tüylerimizin oluştuğu yağlı bölge olan sebum yapımı açısından oldukça önemli bir besin olarak biliniyor.

Mandalina: Bu meyvede bulunan C vitamini kolajen üretimine, B vitamini ise demir emiliminin arttırılmasında ve saçın güçlenmesinde büyük rol oynuyor.

Yoğurt: B5 vitamini sayesinde saç dökülmesi önlenebiliyor. Her gün yiyeceğiniz 1 kase yoğurt ile saç dökülmelerini büyük oranda azaltma şansınız var.

Somon Balığı: Omega-3 açısından oldukça zengin olan bu yağ asidini vücudumuz üretmez. Dışarıdan takviye olarak almamız gerekir. Omega-3 ise saçlar parlak, canlı görünür ve saç tellerinin incelerek kopması ve dökülmesi önlenebilir. Haftada 2 kere somon tüketmenizde fayda var.

Yumurta: Suda çözülebilen bir B vitamini olan biyotin, yumurtada oldukça fazla miktarda vardır ve bu vitamin, bizleri kepeklenme ve saç dökülmelerine karşı korur. Her gün en az 1 adet yumurta tüketmekte fayda var.

Ispanak: A ve C vitamini ile folat, beta karoten ve demir minerallerini içeren ıspanak, saçlar ve saç derisi için son derece önemli bir besin. Ispanak saçları nemlendiriyor ve güçlenmesini sağlıyor.

Yulaf: Bol miktarda lif içeren yulaf, aynı zamanda demir, çinko, Omega-3, doymamış yağ asitleri içerir. Yulaf, saç tellerinin kalınlaşması ve güçlenmesini sağlar.

Mercimek: Bol protein, çinko ve biyotin içerir. Haftada 2-3 kez tüketebileceğiniz mercimek, ciltteki kan hücrelerini besliyor ve güçlü ve gür saçlara sahip olmamızı sağlıyor.

Saç Dökülmesine ve Kelliğe Karşı Doğal Bakım Maskeleri

Pratik ve Kolay Yoğurt Maskesi

• 1 kase yoğurt


• 1 çorba kaşığı bal


• 1 çorba kaşığı doğal elma sirkesi

Yapılışı: Tüm malzemeleri karıştırın ve saç diplerinize sürerek yalnızca 15 dakika saçınızda bekletin. Ardından soğuğa yakın bir suyla durulayın. Bu tarifi temiz saça uygulayınız.

Biberiye Yağı ile Gür Saçlar

Yapılışı: 1 çorba kaşığı badem yağına 2-3 damla kadar biberiye yağı ekleyin. Bu karışımı çok çok az ısıtın. Az ısıttığınız bu yağı saç diplerine ve uçlarına masaj yaparak uygulayın. Saçınızı ılık havlu ile sarın ve 30 dakika bekledikten sonra saçınızı su ile durulayın ve ardından şampuanlayın. Çok sıcak olmayan su ile yıkayabilirsiniz.

Yumurtadaki Bol Proteinden Faydalanın

• 1 adet çırpılmış yumurta


• 1 su bardağı süt


• 2 çorba kaşığı zeytinyağı


• 2 çorba kaşığı limon suyu

Yapılışı: malzemeleri bir kasede karıştırın. Temiz olan saçlarınıza ve saç derinize masaj ile uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra muhakkak soğuk su olmak kaydıyla saçlarınızı durulayın ve ardından şampuan ve krem kullanın.

Hindistan Cevizi Mucizesi

• Hindistan Cevizi Sütü (1 fincan)


• 2 adet havuç

Yapılışı: Havuçları blender’dan geçirin ve Hindistan cevizi sütü ile karıştırın. Karışımı saç derinize nazik masajla uygulayın. 30 dakika beklettikten sonra saçınızı durulayabilirsiniz. Karışımı, temiz saça uygulamaya özen gösterin.

Nemlendirici ve Antienflamatuar Etkisiyle Saç Gürleştiren Aloe Vera Jeli

• 2 kaşık aloe vera jeli (Aloe Vera bitkisinin yapraklarını kırıp elde edebilirsiniz.)


• Su

Yapılışı: Jeli ve suyu iyice sıvı olacak şekilde karıştırın. Jel tamamen erdikten sonra saç derisine masaj yardımı ile uygulayın ve 10 dakika kadar bekletin. Ardından ılık su ile durulayın.

Kellikle Mücadelede Bilinen En Eski Doğal Tedavi Yöntemi: Sarımsak

• 2 diş sarımsak


• 1 adet sıkılmış limon


• 1 adet küçük boy soğan

Yapılışı: Limonun ve soğanın suyunu çıkarın. 2 diş sarımsağı havanda dövün ve hepsini bir kasede karıştırın. 15-20 dakika kadar saçınızda bekletin. Kötü kokunun iyice gitmesi için saçınızı soğuk suyla duruladıktan sonra şampuan ile yıkayabilirsiniz.

SAÇ NAKLİ NEDİR? VE NASIL UYGULANIR?

Saç nakli, saçın döküldüğü bölgeye saç ekimi yapılmasıdır. Saç kıllarının yoğun olduğu bölgelerden kıl kökleri alınır ve saçların olmadığı bölgedeki kafa derisine yerleştirilir. Lazer ve mikrograft teknolojileri de son dönemde yeni teknikler olarak karşımıza çıkmaktadır.