Müziğin tanımı, insana sesler aracılığı ile kendini ifade etme olanağı veren işitsel sanattır. Ve “müzik ruhun gıdasıdır” bilinen en klişe cümlelerden olabilir. Fakat bunun klişe olmasının elbette mantıklı açıklamaları var. Stresi azaltmasından tutun da, hiperaktivite bozukluğu olan çocukların tedavisinde, okulda derslerinde başarıyı yakalayamayan öğrencilerin ilerlemsine kadar pek çok noktada devreye giriyor müzik. Doğru şeyleri dinlemek ve uzmanların tavsiyesine uymakla başlıyor ilk adım.

Günümüzde pek çok insan depresyonla mücadele ediyor. Doktor gözetiminde ilaç kullanmak ya da psikolojik danışmanlık almak elbette gerekli oluyor çoğu durumda. Bunların yanı sıra, hekiminizle de görüşerek bazı alternatif yardımlar da alabilirsiniz. Örneğin bitki çayı tüketmek, sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak ya da müzik dinlemek!

Özellikle klasik müzik, bilim dünyasına göre, insan beyninde tartışılmayacak kadar olumlu etkilere sahip. Mozart etkisini daha önce duymuş muydunuz? 1993 yılında yapılan bir araştırmada, 36 üniversite öğrencisinin IQ’ları test edilmiştir. Bu testin ardından öğrencilere Mozart’ın 10 dakikalık bir eseri dinletilmişti. Tekrar IQ testine alınan öğrencilerin bu kez IQ testi puanları bir öncekine oranla çok daha yüksek çıkmış, buna da bilim dünyasında Mozart Etkisi adı verilmiştir.

PEKİ HER MÜZİK TÜRÜ İNSAN PSİKOLOJİNİ OLUMLU YÖNDE Mİ ETKİLER?

Bazı biliminsanlarına göre cevap evet. İnsan, tarz gözetmeksizin mutlu hissettiği müziği dinlediğinde, beyinde endorfin, seratonin gibi mutluluk hormonları salgılanıyor ve ruh hali olumlu yönde etkileniyor.

Fakat bazı biliminsanları öyle düşünmüyor! Frekans yani titreşimlerin değeri bizi olumlu ya da olumsuz etkileyebiliyor. 1950’li yıllarda Amerika’da kabul edilmiş ve şu an dinlediğimiz tüm müziklerin 440 hertz’de olması, bazı biliminsanları için bedeni olumsuz yönde etkileyen ve negatif bir enerji yüklenmesine sebep olan bir durum. Fakat klasik müziğin de içinde olduğu, YouTube üzerinden de erişebileceğiniz 432 Hertz değerinde frekans evrenin matematiği ve canlılarla daha uyumlu bir ölçü.

Bu aşamada dikkat edeceğimiz husus, her müzik ruha ve bedene iyi gelmiyor. Özellikle popüler kültürde dayatılan müzik tarzları ve bu kayıtlar bu biliminsanlarına göre bizler için pek de uygun sayılmaz. Fakat klasik müzik için bu geçerli değil gördüğünüz üzere. Özetle, evet, müzik ruhun gıdasıdır; fakat bu ne dinlediğinize bağlıdır.

YARDIMCI BİR TEDAVİ YÖNTEMİ OLARAK MÜZİK VE MÜZİĞİN OLUMLU ETKİLERİ

Müzik Dinlemek Endorfin Hormonu Salgılanmasına Yardımcı Oluyor

Endorfin, bilinen tabiriyle mutluluk hormonu seviyesi bazen düşebilir ve bu bizi depresyona itebilir. Fakat müzik dinlemek, bir enstruman çalmak ya da dans etmek, müziğin neresinde olursanız olun, bu aktiviteler beyinde endorfin salgılanmasını arttırıyor. Kalp atışlarını düzenliyor ve metabolizmanın daha verimli ve hızlı çalışmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra beyne giden oksijen ve kan miktarında artış olur, böylece uyarıcı bir etkisi vardır. Sonuç olarak endorfin salgılanması bizi mutlu bir insan yapar!

Hisleri Uyandırır ve İlham Verir, Harekete Geçirir

Ne işle uğraşıyor olursanız olun, ister muhasebeci, ister müzisyen ya da esnaf fark etmez, yaptığınız işte başarılı olmanızı sağlar. Çünkü müzik, kendi yetenekleriniz ve tecrübeleriniz üzerinde ilham verici bir özelliğe sahiptir.

Yapılan bir deneyde, 2 farklı bardaktaki suya iki ayrı müzik türü dinletilmiş, klasik müzik dinletilen suyun titreşiminde yoğunluk, hareketlilik gözlenmiştir. Aktif olan moleküller mikroskobik ortamda dikkatle incelenmiştir. Popüler müzik dinletilen suyda ise titreşim yoğunluğu düşük bir seviyede kalmıştır.

Kasları Gevşetir, Stresi Azaltır ve Rahatlama Sağlar

Özellikle 432 Hertz frekansta dinlenen müziklerin, insan beyninde ve kaslarda rahatlama gözlemlenmiştir. Stres yaratan hormonların seviyesinde azalma görülür ve böylelikle rahatlamamız kolaylaşır.

Anne Karnındaki Bebeğe Klasik Müzik Dinletme Klişesi Gerçek mi?

Evet gerçek! Bebekler 4. aydan itibaren anne karnındaki sesleri işitmeye başlarlar, 24. Haftaya gelindiğinde ise dışarıdaki sesleri de algılarlar. Yapılan araştırmalara göre, anne karnında bebeğe klasik müzik dinletmek, bebeği rahatlatıyor ve güvende hissetmesine sebep oluyor. Doğumdan sonra bebeğinize klasik müzik dinlettiğiniz taktirde, ilerleyen yaşlarında çocuğunuzun matematik alanında başarılı olacağını ve sosyal bir yaşam süreceğini göreceksiniz. Hamilelik sırasında annenin dinleyeceği klasik müzik de, anneyi rahatlatacak, stres azaltacak ve daha doğuma daha sakin hazırlanmasına yardımcı olacaktır.

Müziğin Matematiği Hayatımızı Kolaylaştırır

Müzik aslında tamamen matematikseldir. İyi bir dinleyiciysek ve müziği kafamızda çözümlemeye çalışırsak, hayattaki sorunlara yaklaşımımız da değişecek, yaşamın içinde var olan karmaşık problemleri bile sakinlik ve rahatlıkla çözmemize yardım edecektir.

Müziğin Beyne Olumlu Etkileri

Müzik dinlemek, enstruman çalmak ya da dans etmek, beynin sağ ve sol yarım kürelerini de çalıştıran ve etkin öğrenme sağlayan bir etkiye sahiptir. okuduklarımızı kolayca anladığımızı fark ederiz veya daha hızlı düşündüğümüzü... tüm bunlar, doğru frekansta, doğru müziği dinleyerek ulaşabileceğimiz özellikler.

Egzersize Teşvik Eder

Hafif ya da ağır tempolu egzersizler fark etmeksizin, çalışma esnasında dinleyeceğiniz müzik sizi yaptığınız aktivitenin akışına bırakacak. Dış dünya ile ilginizi aza indirerek odaklanmanızı ve o an yapmakta olduğunuz eyleme konsantre olmanıza yardım edecektir. Böylelikle dolaylı olarak hedeflere ulaşma konusunda da yardımcı bir rol üstlenir.

Müziğin Öğrenciler Üzerindeki Etkisi

Müziğin, beynin her iki yarısını da kullanmaya teşvik ettiğinden bahsetmiştik. Bu durum öğrenme güçlüğü çeken ya da derslerinde başarısız olan öğrenciler için pozitif bir etkiye dönüşüyor. Yapılan bir deneyde, konsantrasyon arttıran klasik müzik ve bazı doğru frekanstaki meditasyon müzikleri, öğrencilerin rahatlayarak ve üzerlerindeki baskı kaynaklı stresi atarak derslerine odaklandığını, daha planlı ve programlı çalışmalarına yardım ettiğini gösteriyor. Sonuç olarak, her gün 10 dakika ayırarak çocuğunuza dinleteceğiniz klasik müzik, onun daha başarılı bir öğrenim hayatı yaşamasına yardımcı olacaktır.